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寶寶吃鮪魚三明治記



至從知道我寶寶過胖以後吶!我從月初開始早上就先吃一盒青菜沙拉水果 
 
有時候會再吃三明治,有時候只吃一盒沙拉+一小盒的番茄~

不過還沒中午就已經肚子餓了吶@@

想說這樣下去也不是辦法,那不如來製作營養的三明治吧!哈哈哈

本來我是想買全麥土司的,可惜好像賣完了,就買了半條白土司

然後這幾天又買了18塊錢的豆漿(很大一包哦!),回家煮

因為糖的部份我可以適量的放,不然外面賣的豆漿通常糖都放的太多了

這幾天肚子餓,也喝了不少豆漿,哈哈哈

早上的便當菜煮馬鈴薯鮪魚,想說鮪魚罐頭用不了那麼多,也用來做鮪魚三明治

材料很簡單哦!「白土司三片、美生菜、鮪魚罐頭、蘋果片、小黃瓜絲、少許洋蔥絲」

我沒有加美奶滋,以前都必加美奶滋,其實美奶滋對人體並不好,而且熱量又很高

早上也做了一份給我老公吃,不過忘了問他好不好吃

不過,我剛剛吃了,真是超超超好吃的~~~~~不加美奶滋也是很好吃的啊!而且超健康

3片土司沒多久就吃光光了,而且豆漿也喝了半杯,現在看看有沒有辦法撐到中午囉!




 

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