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20090701 便當

哇哈哈!今天是七月一號囉!熱滋滋的天氣已經來了,>"<~我最怕熱了,只要一熱我臉上又開始冒汗,嗚嗚嗚~~~好想躲到冷氣房去啊!@@
這是今天老公的午餐唷!弄了二顆鮮干貝給他帶,嘻嘻~炒好的時候還偷吃了一片,哈哈哈~~~~真的好香唷!
水果?香蕉
血壓偏高的人除了別吃得太鹹(減鈉),還應增加鉀的攝取,以加速排除血中所含的鈉,因為我們平常吃得太鹹了,動不動就沾醬,而不肯專注於食物的原味。
 
美國納許維爾高血壓研究所發現,含鉀豐富的食物,像烤洋芋、優格、番茄、香蕉,可以更正大部份人吃太鹹的問題,有助降血壓。

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